Norske barn lider hyppigere av overvekt !

Posted: juli 1, 2010 in Uncategorized

Greit at verden blir «amerikanisert», men man trenger ikke ape etter de på alle områder ?

Norske barn blir fetere og fetere, og nå er vi oppe i tallet 1/8 barn er overvektige. Og om et, eller knapt to tiår kan vi være forbi, eller i alle fall kjempe om de feteste ungene i verden, side om side med amerikanerne. Det er vel ikke noe særlig?

Det har seg slik at mange bruker opptil nesten 50 timer bak pc, tv, eller annen form for nyteknologisk-dilldall og mindre tid på trening og aktivitet. Folk har forskjellige interesser, men hva skader det og ta en gåtur hver kveld ?

I 1990 var det i USA 10% av barnene som var overvektige, 8 år senere hadde tallet steget til 20%, og i 2006 var det noen steder passert 30%, en ganske skremmende trend :S

Så dere som foreldre må tenke på hva dere gir ungene deres av mat og godter, for selv om de kanskje ikke ser kraftige ut akkurat nå, tenk deg hva et par ti-tallskg med sukkerholdige og mat med veldig høy GI vil gjøre over lengre tid. Og det er ikke veldig positivt? Barn skal få lov til å være barn, men når barnet blir hemmet på grunn av at det sliter med fedme, da er grenset passert for lengst. Se til at barn får i seg rikelig med vitaminer, mineraler, proteiner, fett og karbohydrater, men utelat godter i ukedagene, og ha heller en skikkelig «kosedag» på en lørdag. Det er en ganske gode vane:)

Og nok fysisk aktivitet, for som små unger er man ute og leker hele dagen, spiller gjerne fotball, eller driver med annen idrett og er ganske aktive. Men så kommer datamaskinen og tar overhånd, og vips så er det gjort. Få de ut av huset, få ungene ut i frisk luft, det er godt for sinn og sjel !

Kennet Waale

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s